1.7.24 Strength
SNATCH COMPLEX 1/4
3x 2 snatch + 2 hang snatch @50-55%
3x 1 snatch + 1 hang snatch @55-60%
4x 1 snatch @65-70%
- pidä sarjojen välissä sen verran taukoa kun tarve
- eka viikko neljän viikol settiä jossa ideana, että painot nousee viikko viikolta pikkusen
- tällä viikolla saa olla helppoja nää
- tän päivän main fokus tähän settiin
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!