3+3 kierrosta Workout

3 kierrosta 1 min tauko kierrosten välissä
8-10 Etunojapunnerrus tempo 2101
10 Boksi hyppy

3 kierrosta 1 min tauko kierrosten välissä
8+8 Mottorisaha soutu käsipainolla tempo 2102
10 askellus boksin yli käsipainon knassa