3.3.2018 La Voimanostajan lihaskunto/-huoltotreeni Workout
-Soutu 2000m (alkulämmöt)
-Kelkka + 50% omasta painosta x 10 spurttia. Lyhyet palautukset. Tulee tekemään pahaa :)
-Kerää itseäsi hetken aikaa lattialta!
-Loppuravistelut + alakropan kevyt rullailu + venyttely (pumppaavia venytyksia)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!