3.2.2020 Sali&CF, kevyt viikko Workout
Lämmittely 3 KRS:
20 kyykkyä
20 vatsaa
10 punnerrusta
5 jännehyppyä
Pystypunnerrus 5x5@raskas
Raakatyöntö 5x3@60-70%, (samaan vauhtiin)
Valakyykky 5x5, kuminauhalla esineitä tankoon
Etukyykky 5x5x60%
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!