Power Clean + Front Squat

7 x (1+3)

In seven sets find your maximum weight complex.

SO 2:30

Harjoituksessa on tarkoitus etsiä ko. kompleksi maksimi seitsemällä työsarjalla. Rinnalleveto raakana, lähtö lattiasta. Keskity vedossa samoihin asioihin kuin ensimmäisessä osiossa. Rinnallevedon jälkeen, kolme etukyykkyä.