3.1.2020 Workout
AMRAP 2
15 thrusters 42,5/30kg
9 Bar over burpees
18 deadlift 42,5/30kg
Rest 2 min
AMRAP 3
15 thrusters 42,5/30kg
9 Bar over burpees
18 deadlift 42,5/30kg
12 db snatch 22,5/15kg
Rest 2 min
AMRAP 4
15 thrusters 42,5/30kg
9 Bar over burpees
18 deadlift 42,5/30kg
12 db snatch 22,5/15kg
21 power clean 42,5/30kg
Rest 2 min
AMRAP 5
15 thrusters 42,5/30kg
9 Bar over burpees
18 deadlift 42,5/30kg
12 db snatch 22,5/15kg
21 power clean 42,5/30kg
15 Bar Muscle up
Intervalli tykitys. Ensimmäisestä setistä alkaen täysillä. Välissä palaudutaan mitä palaudutaan.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!