For time :

Row 2,000m
42 Thrusters 42,5/30kg
42 C2B Pull-ups
Row 1,000m
30 Thrusters 42,5/30kg
30 C2B Pull-ups
500m Row
18 Thrusters 42,5/30kg
18 C2B Pull-ups

TC 35

*Tämä oli ensimmäinen WodConnectiin kirjoitettu Metcon harjoitus ( 2.1.2017 ) .