Tempaus 5x2@75%

Rinnallavedon aloitusasennolla mave + rive taskuilta + rive

(1+1+1)x5x70%

Puolesta reidestä tempaus veto 5x3x100%

Takakyykky 1x3x75%, 1x80%, 1x3x75%, 1x83%, 1x3x75%, 1x85%

Voimatempaus 5 x 3, keskiraskas