28.11.2020 Workout
15 minutes (Quality)
8 Pendlay row
12 Calfs w/ DB or KB
:40 Squat hold against wall
30 sit ups
Omatoimi:
Pohkeet: Nouse seisomaan levypainon reunalle (20 tai 15kg) päkiät levyn päällä. Ota käsiin kahvakuulat tai käsipainot.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!