27.7.2019 CF Workout
Etukyykky 5x3@AHAP, 2x8@60% päivän raskaimmasta
Tempaus polvelta + valakyykky 1+1@70%, 3x(1+1)@75%, 1+1@70%
Rinnalleveto polvelta + raakatyöntö + työntö
1+1+1@70%, 3 x (1+1+1)@75%, 1+1+1@70%
Yhdenjalan maastaveto 3 x 8+8 (kahvakuula)
150 kpl erilaisia vatsoja
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!