5 min
50 goblet squat
AMRAP Burpee

2 min rest

5 min
50 sit ups
AMRAP kettlebellswing

2 min rest

5 min
50 reverse alternating goblet lunges(25 per leg)
AMRAP box jump

2 min rest

5 min
50 single arm kb thruster
(25 per arm)
AMRAP cal row

Laske kaikki toistot sekä kalorit yhteen.
Laita myös millä painolla teit liikkeet.