Triangle 4/9

EMOMx39
1) 30s row
2) 30s ski
3) 30s assault bike
4) rest

Koita päästä vähän kovempaa kuin ekalla kierroksella kun tehtiin 30s 😊

Mikko’s triangle prep!!! aloitetaan helposta, 30s työtä ja 30s lepoa. Vauhti helppoo ja kivaa. ens viikolla 45s, sitä seuraavalla1min ja sit kierros uudestaan x3. aloita siis itsevarmasti ja laita kalorit ylös!