26.12.2019 Workout
Lämmittely:
10 x takakyykky
10 x pystypunnerrus
10 x etukyykky
10 x raakarive riipusta
10 x vauhtipunnerrus
10 x tempausveto
10 x korkea tempausveto
10 x raakatempaus
10 x valakyykky
10 kierrosta, 1:30 välein.
Rinnalleveto + työntö, suoraan käännöstä (samaanvauhtiin)
10x(1+1)@50->
10 kierrosta, 1:30 välein.
10x(1+1)@50->
Etukyykky, 3 sec. vauhdilla alas
4x4x60-70%
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!