Voimanostajan lihaskuntotesti:
Miehet kelkka + 100kg. Naiset kelkka + 60kg.
10 pitkää suoraa.
Alle 10min: olet kunnossa.
10-12min: ihan ok.
12-15min: vielä kehtaa käydä sawolla.
yli 15min: kesällä muuten työnnetään kelkkaa prkl :)