24.2.2017 Pe Perusryhmä (Punttikoulu001) Workout
Jalkakyykky 70%xmax toistot
Penkkipunnerrus 70%xmax toistot
Leuanveto 3xmax x omapaino (kevennä tarvittaessa kumilenkillä)
Istumaannousu 3-5x12-20 (jos menee yli 20 käytä lisäpainoa niskan takana)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!