6x intervals, alt A&B (3x both)

A)
For time:
10/7cal echo bike (heracles versio: 20s kovaa)
7 power snatch @42.5/30kg
7 box jumps @60/50cm

• rest 2min

B
Amrap 2
13/10cal row
10 wall ball @9/6kg
Max cal row

• rest 2min

• lyhyt työaika, mennään kovaa mutta koita pitää sama tahti joka kierros