23.3.2018 Workout

Rive+rive polvelta + työntö
2x(1+1+1)@70%
2x(1+1+1)@75%
3x(1+1+1)@80%
1x(1+1+1)@82%
1x(1+1+1)@85%

dippi/ajo

5x3@120-130%

boksi hypyt 30 kpl