Tämä vk on perusryhmällä kevyt/lepo eli ei ohjelmoituja treenejä. Varaa aika normaalisti WODconnectin kautta niin keksitään jotain :) Eli tarkoittaa enemmän huomion kiinnittämistä alkulämpörutiineihin, tekniikkaan ym. Muuten käy hierojalla, tee lihashuoltoa, kevyttä aerobista yms. Ma 30.10 alkaen treenit ohjelmoidaan ke 6.12 salikisat silmällä pitäen!

Kisoista tarkempaa infoa lähempänä ajankohtaa.