221121 Maanantai B Workout
Rowing progression VK 1/6
2km row for time
Kuuden viikon soutuprogressio, jossa otetaan VK1 2km soututesti.
Ota ylös itsellesi aika ja testin keskivauhti. Testistä saatu keskivauhti määrittelee soutuprogression intervallien vauhdin viikoille 2-5. VK6 testataan 2km soutu uudelleen.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!