21.4.2017 Pe Jatkoryhmä (Bench Dynamic Effort) Workout
Penkkipunnerrus 6x3x60% 65%x1 70%x1
"Kahvakuulapenkki" 5x6-10
Kulmasoutu 100 toistoa, 10-20 toistoa per sarja. Vedä tanko rintaan samaan kohtaa mihin tanko tulee penkissä.
Hauista, koska on perjantai :) 3-5 sarjaa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!