20min. For quality Workout
400 Meter Run
2 Rope Climbs
8 HSPU
- Ohjeistus:
- Rennosti eteenpäin rullaten. Keskity hyvää tekniikkaan. Ei aikaa/toistoja vastaan kamppailua.
- Mikäli haluat lisää haastetta, niin suorita HSPU Deficittina tai tiukkoina ja köysi ilman jalkoja.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!