20min alkavalla minuutilla parin kanssa vuorotellen Workout

20min alkavalla minuutilla parin kanssa vuorotellen

  1. 4 kp thuster (2kpl kpl) + 6 varpaat tankoon
  2. 24 tuplanaruhyppy

Valitse painot ja toistot niin, että harjoitus pysyy maltillisena