20min alkavalla minuutilla Workout

20min alkavalla minuutilla

  1. 20-30 kahvakuulaswingi silmien tasolle
  2. soutu
  3. 8+8 kahvakuula kulmasoutu
  4. soutu
  5. lepo

Tee kahvakuulaliikkeet samalla kuulalla, ota kulmasoutuun haastava paino