20min alkavalla minuutilla Workout

20min alkavalla minuutilla

  1. 8-12 yleisliike
  2. 5-8 rengassoutu 2s pysäytyksellä yläasennossa
  3. 15-20 linkkuveitsi pallon kanssa
  4. 10-20 etunojapunnerrus