20 sek työtä, 60 sek lepoa, 3 liikettä Workout
WOD:
20 sek työtä, 60 sek lepoa. Tehdään pareittain, vaihtoaikaa 20 sek.
30 kierrosta (jokaista liikettä tehdään 10 kierrosta, yht. 40min)
Liike 1: Soutu (cal)
Liike 2: sumo deadlift high pull 40/30kg
Liike 3: pullup
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!