20 min alkavalla minuutilla Workout

20min alkavalla minuutilla

  1. 10-15 kahvakuulaswingi silmien tasolle, valitse painava kuula
  2. 15-20 puolilinkkari
  3. 15m askelkyykkykävely painava pallo olkapäällä
  4. 6-12 leuanveto