20 min alkavalla minuutilla Workout

20min alkavalla minuutilla

  1. 30m farmari kävely 1 kahvakuula
  2. 6-10 rinnalleveto olan yli painava pallo
  3. 15m askelkyykky kp eturäkissä
  4. 5-10 käsilläseisontapunnerrus