20.3.2018 nuorten sm Workout

Pressi splitistä 3x5

Raakatyöntö + työntö (telineet/pukit)

1+1@70% x 2
1+1@75% x 2
1+1@80% x 3

VAPU 4x3@80%

Askelkyykky
lisäpainolankku