Työntö pukeilta/telineistä

1x3@70%
1x2@73%
1x1@76%
1x3@72%
1x2@75%
1x1@78%
1x3@74%
1x2@77%
1x1@80%

Splittiin tiputus (tanko niskassa, täysi pituus)

4x3@sopivasti

Takakyykky

1x10@60%
1x8@65%
1x6@70%

Takakyykky hyppy (ponnistuskulmasta) 3x3@20%