2 x 7 min töitä ja 3 min lepo Workout

7min
Thruster 1 kp 2,4,6,8,…
Tuplanaruhyppy 20-30

3min lepo

7min
Tiukka varpaat tankoon/polvien nosto 2,4,6,8,…
Sukkulajuoksu 15m 2,4,6,8,…