2 kiekkaa Workout

15m burpeehyppy
15m selkäburpeehyppy
20x heavy heilautus
15+15m kärrynpyörä
20x heavy heilautus
15+15m yhen jalan pitkä hyppy
20x heavy heilautus
15+15m sivu akk

20x heavy heilautus
15m punn. asennossa kävelyetuperin+15mtakaperin
20x heavy heilautus