2 kertaa alkavalla 10 minuutilla, osion aikaraja 8min Workout

2 kertaa alkavalla 10 minuutilla, osion aikaraja 8min

50 tuplanaruhyppy
40 ilmakyykky
30 1-käden käsipaino rinnalleveto riipusta
20 käsipainotempaus
10 yleisliike boksihyppy