2.9.2019 Sali Workout

30 minuuttia

10 - 15 Lapapunnerrus
25 Varpaat seinällä vatsaa
10 - 15 Lapaleukaa
20 russian Twist
400 m hölkkä

10 minuuttia

"Kiinalaisen" kyykkyasennon hakemista tangolla

30 minuuttia venyttelyä