2.9.2019 CF Workout
Vielä mennään 6 viikkoa jotakuinkin samalla kaavalla :) Alkaa reidet turpoomaan!
Takakyykky stopilla, raskas ykkönen. + 1x5@60% raskaimmasta
"Jerk Balace" 1x3@45%, 1x3@50%, 2x3@55%
VAPU 5RM
Takakyykkyhyppy (syvästä) 3x3@25%
Jalannostot 3 x max
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!