2.7.2018 Workout

Tempaus polvelta + tempaus RM

(1+1)x2@90%

Te -veto korokkeelta (polven alta)
3x95%
3@100%
3@105%
3@110%

Stopillatakakyykky 5RM

90% max toistot

lisäpaino lankku 4 x 40sek