Choose one & Go!

For time:

Row / Bike / Ski 42,195km (marathon)

---

For time :

Row 42,195km (marathon)
Bike 42,195km (marathon)
Ski 42,195km (marathon)

You can change btw. Ergos as you like.

---

For time:

Ski 42,195km (marathon)
Row 42,195km (marathon)
Bike 42,195km (marathon)

Valitse mieleisesi kokonaisuus ja toteuta :)

Ensimmäinen vaihtoehto: Souda, pyöräile tai hiihdä maratooni.

Toinen vaihtoehto: Kolmella laitteella maratoonit. Voit edetä haluamallasi tavalla. Esim. Soutua 10km, jonka jälkeen pyöräilyä 10km jne. maalissa olet kun kaikilla kolmella laitteella olet suorittanut maratoonin.

Kolmas vaihtoehto : Hiihtäen, soutaen ja pyöräillen maratoonit annetussa järjestyksessä.

Otat minkätahansa haasteen vastaan, niin varaa itsellesi mukaan paljon urheilujuomaa, banaania, sipsejä, geelejä.
Pidä tauot vakio välein. Esim. 30 min, jolloin otat Geelin ja nestettä.

Valitset minkätahansa näistä niin muista; vauhti tappaa, ei matka!