Te veto + korkea te veto + tempaus

(1+1+1)@80% x 2
(1+1+1)@85% x 2
(1+1+1)@88% x 2
(1+1+1)@92% x 2

Takakyykky 6 x 2@85%

Jalkojen nostot penkillä 100kpl
Kulmasoutu käsipanoilla 50 kpl yhteensä