"Tall Snatch" 5x3

Korkea Te-veto + Tempaus puolesta reidestä + tempaus
1+1+1x70%, 4 x (1+1+1)x75%

Tempaus veto, 5 cm korokkeet jalkojen alle
1x4x80%, 1x4x85%, 1x4x90%

Takakyykky, 3 sek stoppi kahdella ekalla toistolla
1x5x70%, 2x5x75%

3 x 10, reverse hyper
3 x 10 jalannoto riipusta