REST DAY!

Päälläseisonta/käsilläseisonta/käsillakävely tekniikka klo 18!

Lepo päivänä ole pakko jäädä kotiin, voi tulla tekemään esimerkiksi alkuviikosta väliin jääneen treeniin. Voi tulla tekniikka tunnille. Voi tulla ihan vaan salille hengailemaan ja puuhastelemaan jotain :)

Kierto on 3+1. Kolme päivää treeniä ja lepo. Seuraava lepo osuu siis maanantaille.

Viikonloppuna on Tampereella WinterWar jossa Suomen kovakuntoisimmat miehet ja naiset ottavat mittaa toisistaan :)

Lauantaina ja sunnuntaina Foundation kurssi aiheuttaa muutoksia aikatauluun aamupäivän tuntien osalta.

Lauantaina tarjolla klo 17 ETKOT ja Sunnuntaina WODIT klo 14 ja 15.