2.12.2020 Strength
5 x (1 x clean + 2 Split jerk ) @ 120-125% (SP)
Omatoimi:
Mikäli jerkki sujuu niin prosenteilla. Tavoiteena on oppia ensiksi työntämään ja sen jälkeen pystyä jerkkaamaan 25-30% isompi kuorma kuin Push Pressissä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!