AMRAP 9 (REPS)

2-4-6-8-10....
Power clean 60/42,5kg
Strict Pull Ups
After every rounds 30 double unders / 60 Single Unders

Omatoimi:

Alkulämmittelyssä hae leukoihin skaalaus niin että saat vedettyä 4 leukaa ja neljäs toisto on raskas. Kesken Metcon harjoituksen et lisää kuminauhoja.
Power Clean kuorma = liikkuu.