Triangle 5/9

EMOMx39
1) 45s row
2) 45s ski
3) 45s assault bike
4) rest

Koita päästä vähän kovempaa kuin tokalla kierroksella kun tehtiin 45s 😊

Mikko’s triangle prep!!! aloitetaan helposta, 30s työtä ja 30s lepoa. Vauhti helppoo ja kivaa. ens viikolla 45s, sitä seuraavalla1min ja sit kierros uudestaan x3. aloita siis itsevarmasti ja laita kalorit ylös!