2.1.23 Workout
4min AMRAP
8 db front squat @2x22/14kg
8 box jumps
-rest 2min
5min AMRAP
10 db stoh @2x22/14kg
10 box jumps
-rest 2min
6min AMRAP
12 wall ball
12 box jumps
Tehty viimeksi 23.8.22
Tehdään tää uusiks, tee samoilla säädöillä jos teit viime kerralla. Tää tulee samalla mun yhteen kouluprojektiin, jossa käytän teijän tuloksia esimerkkinä :D
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!