19.7.2019 Workout
(omatoiminen viikonloppu, valmentajat Imatralla)
5 x (1 x Rinnalleveto + Etukyykky + 1 x Työntö)@80-87%
Tempaus
3x3@65%
3x3@70%
3x3@75%
3x2@80%
3x1@90%
Reverse Hyper 4x10, kuormaa
Jalkojen nostot penkillä 4x25
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!