19.5.2017 Pe Perusryhmä MV (+ kevyt JK/PP) Workout
Maastaveto 3RM eli nousu max3-rautaan. Tämän jälkeen vähennä noin 15-20% ja tee 3x2. Panosta räjähtävyyteen!!
Etukyykky 5x3
Penkkipunnerrus, kapea ote 6x2 (noin 80% max painoista, räjähtävästi)
Pystysoutu 4x8-15
Muutama sarja hauista, koska perjantai :)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!