19.4.2017 Ke Perusryhmä PP Workout
Penkkipunnerrus nousu "max5"-rautaan
Kapea penkkipunnerrus 3-5x8-12
Yhden käden kulmasoutu kahvakuulalla 100 toistoa per käsi, 12-20 toistoa/sarja (naiset)
Kulmasoutu tangolla 100 toistoa, 12-20 toistoa/sarja (miehet)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!