Rive + etukyykky saman vauhtiin + työntö

8 x (1+2+1)@60-80%

Tempaus veto + korkea te veto, 10 cm koroke jalkojen alle

7 x (1+1)@85-100%

Tempaus + tempaus puolesta reidestä suoraan samaan vauhtiin

7 x (1+1)@70-85%