19.3.2018 masters sm + ville Workout

Tempaus pukeilta (polvelta)
2@78%
1@81%
1@84%
2@80%
1@83%
1@86%
2@82%
1@85%
1@88%

Tempaus veto, samaan vauhtiin (eka, maasta, kaksi lähes maasta)
3x3@90%

Valakyykky
5x2@raskaamat jos menee kuin ennen lepoa

VAPU, te- otteelle
4x4@raskaammat kuin ennen lepo