19.3.2018 Ma Kyykky Strength
Hypyt/loikat 5x3 (esim. hyppyjä boxille, tankohypyt, jännehyppyjä...)
Kyykky 3x2x92,5% (lämmittelysarjat mahdollisimman pitkälle kunnon stopilla pohjassa)
Suorinjaloin veto 3x12-20 kevyt/palauttava
+ vatsajumppaa 50-150 toistoa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!