Kesäkauden avajaiset

"Murph"
For time
1,6km run
100 pull-up
200 push-up
300 squat
1,6km run

Time cap 50min
*You can share the reps as you like. Run is in the beginning and at the end.
*You can also do partner version and share the reps with partner.

HUOM! Muista ottaa juoksuun erilliset kengät, jotka vaihdetaan eteismatolla ekasta juoksusta sisälle saavuttaessa ja takaisin jalkaan viimeiseen juoksuosuuteen lähdettäessä.